Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

Yoga es una práctica milenaria diseñada para que el ser humano experimente su potencial infinito. YOGA proviene del sánscrito “Yug” que significa unión.

La milenaria ciencia del Yoga, unifica las tres partes del ser: CUERPO, MENTE y ALMA para poder experimentar el Infinito dentro de nosotros mismos, a través de los movimientos y posturas físicas (ásanas); ejercicios respiratorios (pranayams); posiciones y movimientos de las manos (mudras) y sonidos (mantras). Una clase también incorpora la relajación profunda y la meditación en sus diversas modalidades.

El Kundalini Yoga, el yoga de la Conciencia, se caracteriza por conjugar el dinamismo energético con una profunda experiencia de paz. Trabaja principalmente sobre el Sistema Glandular y el Sistema nervioso para expandir nuestra conciencia.

El OBJETIVO PRINCIPAL de estas clases es el de ayudar a equilibrar y armonizar tanto a nivel físico como emocional, conectando con el SER INTERNO, liberar el stress y fortalecer todo el cuerpo físico.

BENEFICIOS:

* Un mayor vigor físico y mental.
* Mejora la flexibilidad de la columna y de las articulaciones.
* Estira y tonifica los músculos.
* Reconstruye, estimula y equilibra los distintos sistemas orgánicos del cuerpo (circulación, digestión, glandular, linfático, etc.) mejorando con ello la salud y vitalidad.
*Fortalece el sistema nervioso e inmunológico.

* A través de los ejercicios de respiración expande la capacidad pulmonar.
* Ayuda a la eliminación de toxinas.
* Purifica la sangre.
* Desarrolla la concentración.
* Otorga un estado relajación, de calma interna, motivando un estado meditativo.
* Disminuye el stress.
* Retarda y disminuye los efectos degenerativos propios del paso de los años.

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